Module 5: Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience
Modules 5: Bienvenue!
Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience (40min)
28:15
Enquête de satisfaction (5 min)
Quiz Module 5 (25 min)
Exercice pratique: MBCT, sortir du pilotage automatique (35 min)
Succès ! Module 5 terminé
Module 6: Écriture Consciente
Objectifs du cours :
Investigue l’écriture consciente comme outil thérapeutique basé sur la pleine conscience corporelle, en lien avec les dynamiques intrapersonnelles et interpersonnelles. Vise à renforcer la régulation émotionnelle, la créativité incarnée et l’intégration du deuil par une pratique d’écriture sensorielle et poétique.
🗓 Disponible le 15 août 2025
Enquête de satisfaction (5 min)
Quiz Module 7 (25 min)
Module 7: TDAH et la Pleine Conscience
Objectifs du cours:
Présente l’apport des pratiques de compassion dans un cadre clinique, en lien avec la régulation émotionnelle, l’attachement et les symptômes du TDAH. Vise à intégrer des techniques de pleine conscience orientées vers la bienveillance pour réduire la honte, renforcer l’auto-compassion et soutenir le travail thérapeutique.
