Einführung in Achtsamkeit im klinischen Umfeld

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Einführung: Willkommen!
Sie sind nun für die Weiterbildung „Einführung in die Achtsamkeit (Mindfulness)“ angemeldet.

  • 📌 Praktische Informationen (5 Min.)
  • Fragebogen vor Kursbeginn (2 Min.)

Modul 1: Ursprünge der Achtsamkeit

Modul 2: Achtsamkeit im Alltag

Modul 3: Automatismen und Achtsamkeit

Modul 4: Achtsames Atmen

Module 5: MBCT und Achtsamkeit
Kursziele: Analysiert die Integration von Achtsamkeit in die kognitive Therapie (MBCT), um die Beziehung zu Gedanken, Emotionen und Empfindungen zu verändern. Ziel ist es, die Aufmerksamkeit, psychologische Flexibilität und Rückfallprävention bei Depressionen zu fördern.

Modul 6: ADHS und Achtsamkeit
Kursziele: Stellt den Beitrag von Mitgefühlspraktiken im klinischen Kontext vor, im Zusammenhang mit Emotionsregulation, Bindung und Symptomen von ADHS. Ziel ist es, achtsamkeitsbasierte Techniken mit Fokus auf Wohlwollen zu integrieren, um Scham zu reduzieren, Selbstmitgefühl zu stärken und die therapeutische Arbeit zu unterstützen.

Modul 7: Bewusstes Schreiben
Kursziele: Untersucht bewusstes Schreiben als therapeutisches Instrument, das auf körperbasierter Achtsamkeit beruht und mit intrapersonellen und interpersonellen Dynamiken verbunden ist. Ziel ist es, die Emotionsregulation, verkörperte Kreativität und die Verarbeitung von Trauer durch eine sinnliche und poetische Schreibpraxis zu fördern.